Fermer X

14.6
Ronanbezmth Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 83kg Ø
Développé incliné x12 36kg 51.5kg Ø
Développé couché x12 40kg 57.5kg Ø
Over Head Press x12 25kg 36kg Ø
Développé couché prise serrée x10 25kg 33kg Ø
Poids de corps: 67kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):