Fermer X
33.8
Alexis54 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 60kg 86kg +3kg
Extension verticale avec haltère x13 12kg 17kg Ø
Over Head Press x6 50kg 58kg Ø
Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg Ø
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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