|
27.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x1 | 190kg | 190kg | +5kg | ||
| Back Squat | x4 | 150kg | 163.5kg | Ø | ||
| Développé couché | x1 | 90kg | 90kg | +5.5kg | ||
| Over Head Press | x6 | 47.5kg | 55kg | +8.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
