Fermer X
59.4
BeauwThomas Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x7 155kg 186kg Ø
Soulevé de terre x7 165kg 198kg +6kg
Dips x8 + 40kg 141.5kg -13kg
Développé couché x7 95kg 114kg +2.5kg
Curl barre droite ou coudée x15 35kg 50kg -0.5kg
Over Head Press x5 45kg 50.5kg -5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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