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66.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x1 | 245kg | 245kg | +5kg | ||
Curl barre droite ou coudée | x1 | 70kg | 70kg | +27kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x1 | 245kg | 245kg | +5kg | ||
Curl barre droite ou coudée | x1 | 70kg | 70kg | +27kg |