Fermer X
25.2
Dankest Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x6 80kg 92.5kg +49.5kg
Barre au front x10 30kg 40kg +7kg
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg +4kg
Dips x10 + 20kg 117kg +22.5kg
Développé couché x1 85kg 85kg +7kg
Soulevé de terre x1 130kg 130kg +14.5kg
Over Head Press x8 40kg 49.5kg +9.5kg
Back Squat x1 80kg 80kg +18kg
Poids de corps: 68kg (+6kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):