Fermer X
27.5
Jesuisfrele Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x15 12kg 17kg Ø
Barre au front x12 25kg 36kg +3kg
Développé couché haltères
- Série #1: 10@30
- Série #2: 5@30
- Série #3: 10@28
- Série #4: 6@28
 x10 30kg 40kg +1.5kg
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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