Fermer X

32.4
Daneel Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x1 + 55kg 130kg +7kg
Soulevé de terre x1 148kg 148kg +33kg
Développé couché x1 92kg 92kg +17kg
Traction pronation x2 + 20kg 97.5kg +19kg
Back Squat x2 120kg 123kg +27kg
Over Head Press x4 53kg 57.5kg +14kg
Curl marteau x10 14kg 18.5kg +7kg
Rowing barre x4 70kg 76kg +8kg
Front Squat x5 75kg 84kg +16kg
Poids de corps: 75kg (+5.3kg)
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