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Profil de Daneel

  • 20.1
    Informations
  • Description:
    Daneel n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.1
    - Classement: 71/139
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 213pts
    - Poids de corps: 69.7kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Daneel :
  • 20.1
    Daneel il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 22.5kg x 10 123kg +22.5kg
    Over Head Press 40kg x 4 43.5kg +1.5kg
    Curl marteau 8kg x 16 11.5kg Ø
    Rowing barre 55kg x 8 68kg Ø
    Développé couché 75kg x 1 75kg +13.5kg
    Back Squat 88kg x 4 96kg +11.5kg
    Front Squat 55kg x 8 68kg +15kg
    Soulevé de terre 115kg x 1 115kg Ø
    Poids de corps: 69.7kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.4
    Daneel il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 5 100.5kg -7.5kg
    Over Head Press 40kg x 3 42kg +0.5kg
    Curl marteau 8kg x 20 11.5kg +3kg
    Soulevé de terre 112kg x 2 115kg +11kg
    Développé couché 60kg x 2 61.5kg -3.5kg
    Back Squat 73kg x 6 84.5kg -10.5kg
    Front Squat 43kg x 8 53kg -17kg
    Poids de corps: 69.7kg (+1.6kg)
    Réagir (0)
  • 15.1
    Daneel il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 1 108kg Ø
    Over Head Press 37kg x 5 41.5kg +9kg
    Curl marteau 6kg x 20 8.5kg -2kg
    Développé couché 65kg x 1 65kg +5kg
    Back Squat 95kg x 1 95kg +10kg
    Front Squat 70kg x 1 70kg +15kg
    Poids de corps: 68.1kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Daneel il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Dips + 40kg x 1 108kg Ø
    Over Head Press 30kg x 4 32.5kg Ø
    Curl marteau 8kg x 10 10.5kg Ø
    Soulevé de terre 104kg x 1 104kg Ø
    Traction pronation + 10kg x 2 78.5kg Ø
    Développé couché 60kg x 1 60kg Ø
    Back Squat 85kg x 1 85kg Ø
    Front Squat 55kg x 1 55kg Ø
    Poids de corps: 66.6kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.3 :
    15.4%
    18.8%
    17%
    8.5%
    11.8%
    28.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 22.5kg x 10 123kg il y a 3 semaines
    Développé couché 75kg x 1 75kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre 112kg x 2 115kg il y a 4 mois
    Back Squat 88kg x 4 96kg il y a 3 semaines
    Rowing barre 55kg x 8 68kg il y a 3 semaines
    Over Head Press 40kg x 4 43.5kg il y a 3 semaines
    Front Squat 70kg x 1 70kg il y a 6 mois
    Traction pronation + 10kg x 2 78.5kg il y a 7 mois
    Curl marteau 8kg x 16 11.5kg il y a 3 semaines
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 115kg x 1 115kg Ø il y a 3 semaines
    Dips + 22.5kg x 10 123kg +22.5kg il y a 3 semaines
    Over Head Press 40kg x 4 43.5kg +1.5kg il y a 3 semaines
    Curl marteau 8kg x 16 11.5kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing barre 55kg x 8 68kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché 75kg x 1 75kg +13.5kg il y a 3 semaines
    Back Squat 88kg x 4 96kg +11.5kg il y a 3 semaines
    Front Squat 55kg x 8 68kg +15kg il y a 3 semaines
    Traction pronation + 10kg x 2 78.5kg Ø il y a 7 mois
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Daneel n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 213pts Points obtenus:
  • - Score global: 20.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 4 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 891/3352 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Daneel n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Daneel n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Daneel n'a encore effectué aucune mention like.