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  • 44.6
     Daneel
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.6
    - Classement: 15/126
    - PDC +3
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1543pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Daneel :
  • 44.6
    Daneel Certifié il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg +52kg
    Back Squat x3 160kg 169kg +46kg
    Traction pronation x1 + 42.5kg 120.5kg +23kg
    Développé incliné x1 100kg 100kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x1 50kg 50kg Ø
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg +15.5kg
    Over Head Press x1 70kg 70kg +12.5kg
    Front Squat x1 108kg 108kg +24kg
    Dips x1 + 2kg 80kg -50kg
    Poids de corps: 78kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 32.4
    Daneel Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x1 + 55kg 130kg +7kg
    Soulevé de terre x1 148kg 148kg +33kg
    Développé couché x1 92kg 92kg +17kg
    Traction pronation x2 + 20kg 97.5kg +19kg
    Back Squat x2 120kg 123kg +27kg
    Over Head Press x4 53kg 57.5kg +14kg
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +7kg
    Rowing barre x4 70kg 76kg +8kg
    Front Squat x5 75kg 84kg +16kg
    Poids de corps: 75kg (+5.3kg)
    Réagir (0)
  • 20.1
    Daneel Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x10 + 22.5kg 123kg +22.5kg
    Développé couché x1 75kg 75kg +13.5kg
    Soulevé de terre x1 115kg 115kg Ø
    Back Squat x4 88kg 96kg +11.5kg
    Rowing barre x8 55kg 68kg Ø
    Over Head Press x4 40kg 43.5kg +1.5kg
    Front Squat x8 55kg 68kg +15kg
    Curl marteau x16 8kg 11.5kg Ø
    Poids de corps: 69.7kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.4
    Daneel Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 112kg 115kg +11kg
    Dips x5 + 20kg 100.5kg -7.5kg
    Développé couché x2 60kg 61.5kg -3.5kg
    Over Head Press x3 40kg 42kg +0.5kg
    Back Squat x6 73kg 84.5kg -10.5kg
    Curl marteau x20 8kg 11.5kg +3kg
    Front Squat x8 43kg 53kg -17kg
    Poids de corps: 69.7kg (+1.6kg)
    Réagir (0)
  • 15.1
    Daneel Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x1 + 40kg 108kg Ø
    Back Squat x1 95kg 95kg +10kg
    Développé couché x1 65kg 65kg +5kg
    Front Squat x1 70kg 70kg +15kg
    Over Head Press x5 37kg 41.5kg +9kg
    Curl marteau x20 6kg 8.5kg -2kg
    Poids de corps: 68.1kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Daneel Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x1 + 40kg 108kg Ø
    Soulevé de terre x1 104kg 104kg Ø
    Traction pronation x2 + 10kg 78.5kg Ø
    Développé couché x1 60kg 60kg Ø
    Back Squat x1 85kg 85kg Ø
    Curl marteau x10 8kg 10.5kg Ø
    Front Squat x1 55kg 55kg Ø
    Over Head Press x4 30kg 32.5kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66.6kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.8 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    22.6%
    18.7%
    23.7%
    17.9%
    17.1%
    0%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg il y a 3 semaines
    Back Squat x3 160kg 169kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x1 + 42.5kg 120.5kg il y a 3 semaines
    Développé incliné x1 100kg 100kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x1 50kg 50kg il y a 3 semaines
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x1 70kg 70kg il y a 3 semaines
    Front Squat x1 108kg 108kg il y a 3 semaines
    Dips x1 + 55kg 130kg il y a 3 ans
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x4 70kg 76kg il y a 3 ans
    Pompes x30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg il y a 3 semaines
    Back Squat x3 160kg 169kg il y a 3 semaines
    Développé incliné x1 100kg 100kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x1 50kg 50kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x1 70kg 70kg il y a 3 semaines
    Dips x1 + 2kg 80kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 2kg 80kg -50kg il y a 3 semaines
    Over Head Press x1 70kg 70kg +12.5kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x1 50kg 50kg Ø il y a 3 semaines
    Soulevé de terre x1 200kg 200kg +52kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x1 + 42.5kg 120.5kg +23kg il y a 3 semaines
    Développé incliné x1 100kg 100kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x1 107.5kg 107.5kg +15.5kg il y a 3 semaines
    Front Squat x1 108kg 108kg +24kg il y a 3 semaines
    Back Squat x3 160kg 169kg +46kg il y a 3 semaines
    Rowing barre x4 70kg 76kg +8kg il y a 3 ans
    Curl marteau x10 14kg 18.5kg +7kg il y a 3 ans
    Pompes x30 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Daneel n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1543pts Badges
  • 45
    0
    6
    0
    0
    0
    0
    6
    0
    2183
  • 182/8236 Classement général (afficher ):
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