|
62.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x14 | + 30kg | 158.5kg | +6.5kg | ||
| Traction pronation | x8 | + 10kg | 111.5kg | -3.5kg |
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