Fermer X
49.4
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 30kg 135kg +2kg
Développé couché x6 100kg 116kg +1kg
Soulevé de terre x1 175kg 175kg -5kg
Barre au front x10 35kg 46.5kg +1.5kg
Front Squat x1 110kg 110kg Ø
Développé couché haltères x6 44kg 51kg Ø
Poids de corps: 90kg (+2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):