Courbe d'évolution de triplecastor pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de triplecastor pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 8/ 23
- Classement meilleur performence: 7/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/23
Historique des performances de triplecastor pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 160kg | 180kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 185kg | 185kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 160kg | 174.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 2 | 170kg | 174.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 180kg | 180kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 140kg | 186.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 160kg | 174.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 175kg | 175kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 180kg | 180kg | Ø | il y a 3 ans |
