|
26.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 60kg | 69.5kg | +1.5kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x7 | 20kg | 24kg | -5.5kg |
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