Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Développé couché

Classement de juanito pour l'exercice Développé couché

• Classement dernière performence: 66/ 67
• Classement meilleur performence: 61/67
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 65/67

Historique des performances de juanito pour l'exercice Développé couché

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 10	50kg	66.5kg	-8kg	il y a 3 jours
x 8	60kg	74.5kg	+5kg	il y a 1 mois
x 6	60kg	69.5kg	+8kg	il y a 2 mois
x 5	55kg	61.5kg	-6.5kg	il y a 3 mois
x 8	55kg	68kg	-5kg	il y a 6 mois
x 10	55kg	73kg	+5kg	il y a 6 mois
x 8	55kg	68kg	Ø	il y a 7 mois
x 8	55kg	68kg	-5kg	il y a 7 mois
x 10	55kg	73kg	+9.5kg	il y a 7 mois
x 6	55kg	63.5kg	-2.5kg	il y a 8 mois
x 7	55kg	66kg	-7kg	il y a 11 mois
x 5	65kg	73kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 6	60kg	69.5kg	Ø	il y a 1 an
x 6	60kg	69.5kg	Ø	il y a 1 an
x 6	60kg	69.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 7	55kg	66kg	-3.5kg	il y a 1 an
x 6	60kg	69.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 8	55kg	68kg	+2.5kg	il y a 1 an
x 4	60kg	65.5kg	+4kg	il y a 1 an
x 5	55kg	61.5kg	-8kg	il y a 1 an
x 6	60kg	69.5kg	+1.5kg	il y a 1 an
x 8	55kg	68kg	+6.5kg	il y a 1 an
x 5	55kg	61.5kg	-5kg	il y a 1 an
x 10	50kg	66.5kg	+4.5kg	il y a 1 an
x 8	50kg	62kg	-6kg	il y a 2 ans
x 8	55kg	68kg	+21.5kg	il y a 2 ans
x 6	40kg	46.5kg	-17kg	il y a 2 ans
x 6	55kg	63.5kg	-4.5kg	il y a 2 ans
x 8	55kg	68kg	+2kg	il y a 2 ans
x 7	55kg	66kg	+0.5kg	il y a 2 ans
x 4	60kg	65.5kg	-6.5kg	il y a 2 ans
x 10	54kg	72kg	-2.5kg	il y a 2 ans
x 8	60kg	74.5kg	+12.5kg	il y a 2 ans
x 8	50kg	62kg	-4.5kg	il y a 2 ans
x 10	50kg	66.5kg	+13.5kg	il y a 2 ans
x 10	40kg	53kg	+8kg	il y a 2 ans
x 5	40kg	45kg	-4.5kg	il y a 2 ans
x 8	40kg	49.5kg	Ø	il y a 2 ans