Fermer X
30.1
enzobkf Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x16 14kg 20kg +3kg
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 18kg 24kg Ø
Over Head Press x8 30kg 37kg +10.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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