Fermer X

14.7
DaaN Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x2 90kg 92.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg Ø
Curl marteau x10 14kg 18.5kg Ø
Over Head Press x10 36kg 48kg +8.5kg
Pompes x15 Ø Ø +5 Ø
Poids de corps: 125kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):