Fermer X
42.7
CharlesLegos Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 10kg 144kg +24kg
Extension verticale avec haltère x12 15kg 21.5kg +5.5kg
Développé incliné x25 60kg 86kg Ø
Développé couché incliné haltères x25 20kg 28.5kg Ø
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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