Courbe d'évolution de CharlesLegos pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de CharlesLegos pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 14
- Classement meilleur performence: 3/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/14
Historique des performances de CharlesLegos pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x15 | 10kg | 14kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 15kg | 21.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 2 ans |
