Fermer X
27.3
inlotemin Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché
- Série #1: 9@75
- Série #2: 9@75
- Série #3: 9@75
 x9 75kg 96.5kg +3.5kg
Back Squat
- Série #1: 6@100
- Série #2: 6@100
- Série #3: 4@100
 x6 100kg 116kg +3.5kg
Tractions supination
- Série #1: 8
- Série #2: 8
- Série #3: 8
 x8 Ø 90.5kg -8kg
Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
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