Fermer X

18.4
Ianoamuscu Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x6 42kg 48.5kg +1.5kg
Soulevé de terre x8 88kg 109kg +6.5kg
Back Squat x7 76kg 91kg +10kg
Développé couché x4 56kg 61kg -8kg
Poids de corps: 90.2kg (+0.4kg)
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