Fermer X
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Julien77 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
Développé couché x6 75kg 87kg -3kg
Traction pronation x6 + 20kg 94kg +6kg
Gainage 60s Ø Ø -60s Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 61kg (+0kg)
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