|
27.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x8 | 70kg | 86.5kg | +2.5kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x8 | 26kg | 32kg | -2.5kg |
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