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38.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 80kg | 106.5kg | +6.5kg | ||
Over Head Press | x9 | 42.5kg | 54.5kg | +2kg |
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38.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 80kg | 106.5kg | +6.5kg | ||
Over Head Press | x9 | 42.5kg | 54.5kg | +2kg |