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  • 27.8
     Link182
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +15
    - Age: 41ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Metz
    - Amis: 0
    - Popularité: 1388pts
    - Poids de corps: 100kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 23.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Link182 :
  • 27.8
    Link182 Certifié il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x6 65kg 75.5kg -5kg
    Over Head Press x10 40kg 53kg +2kg
    Extension verticale avec haltère x10 10kg 13kg -3kg
    Poids de corps: 100kg (+0kg)
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  • 19.1
    Link182 Certifié il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 Ø 124kg +0.5kg
    Curl marteau x10 18kg 24kg +1kg
    Over Head Press x9 40kg 51kg -5.5kg
    Poids de corps: 100kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 44.2
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 35.5kg 47kg +1.5kg
    Développé couché x9 80kg 102.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x8 65kg 80.5kg -3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 43.5
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 95kg 126.5kg +3.5kg
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg +3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 42.2
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 92.5kg 123kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 42.2
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x8 102.5kg 127kg -6kg
    Curl barre droite ou coudée x10 37.5kg 50kg +7kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 40.8
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x6 20kg 23kg -2.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 40.8
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg Ø
    Over Head Press x10 42.5kg 56.5kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 34.8
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x10 87.5kg 116.5kg +38kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 40.9
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 92.5kg 123kg +6.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 40.4
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 100kg 133kg +3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 40.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x9 35.5kg 45.5kg +2.5kg
    Développé couché x7 82.5kg 99kg -0.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 38.4
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 87.5kg 116.5kg +10kg
    Over Head Press x10 42.5kg 56.5kg +2kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 38.7
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg +6.5kg
    Over Head Press x9 42.5kg 54.5kg +2kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 38.2
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 75kg 100kg +40kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 36.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 97.5kg 130kg +3.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 36.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x7 75kg 90kg +3.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x10 45kg 60kg -46.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 36.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
    Over Head Press x8 42.5kg 52.5kg -0.5kg
    Back Squat x8 70kg 86.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x10 95kg 126.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 35.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x8 95kg 118kg +7kg
    Développé couché x9 77.5kg 99.5kg -0.5kg
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg +1.5kg
    Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg +9kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 33.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.1
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x7 92.5kg 111kg -11kg
    Développé couché x10 75kg 100kg +3.5kg
    Over Head Press x10 40kg 53kg -1kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 20.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 12kg 16kg +3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 35.9
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 67.5kg 90kg +15.5kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 34.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x10 32.5kg 43kg Ø
    Développé incliné x9 65kg 83.5kg +3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 34.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x12 30kg 43kg +3kg
    Développé incliné x8 65kg 80.5kg Ø
    Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • 27
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 18kg 24kg +3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.6
    Link182 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x9 75kg 96.5kg +3.5kg
    Développé incliné x8 65kg 80.5kg +3kg
    Poids de corps: 96kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x17 + 15kg 159.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 100kg 133kg il y a 2 ans
    Traction pronation x8 Ø 124kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 37.5kg 50kg il y a 2 ans
    Barre au front x10 35.5kg 47kg il y a 2 ans
    Développé couché x9 80kg 102.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 95kg 126.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x9 65kg 83.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg il y a 2 ans
    Over Head Press x10 42.5kg 56.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x8 85kg 105.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x10 87.5kg 116.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x14 22kg 31.5kg il y a 3 ans
    Pompes x20 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage 180s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x6 65kg 75.5kg -5kg il y a 3 mois
    Over Head Press x10 40kg 53kg +2kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère x10 10kg 13kg -3kg il y a 3 mois
    Curl marteau x10 18kg 24kg +1kg il y a 3 mois
    Traction pronation x8 Ø 124kg +0.5kg il y a 3 mois
    Développé couché x9 80kg 102.5kg +3.5kg il y a 2 ans
    Barre au front x10 35.5kg 47kg +1.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 95kg 126.5kg +3.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg +3kg il y a 2 ans
    Rowing barre x8 102.5kg 127kg -6kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 37.5kg 50kg +7kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x10 87.5kg 116.5kg +38kg il y a 2 ans
    Back Squat x7 75kg 90kg +3.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x8 52.5kg 65kg -1.5kg il y a 2 ans
    Gainage 120s Ø Ø -60s il y a 3 ans Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé couché haltères x14 22kg 31.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x17 + 15kg 159.5kg +7kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Link182 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1388pts Badges
  • 28
    0
    118
    0
    1
    0
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    85
    0
    1748
  • 416/8212 Classement général (afficher ):
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