Fermer X
19.1
Hetfieldy Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x5 130kg 146kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg Ø
Back Squat x10 85kg 113kg Ø
Développé couché x9 60kg 77kg Ø
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Poids de corps: 72kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):