Fermer X
15.2
Jotier Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg +0.5kg
Dips x8 + 25kg 105.5kg +15kg
Rowing barre x10 45kg 60kg Ø
Back Squat x10 60kg 80kg +5.5kg
Poids de corps: 60kg (+0kg)
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