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33.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé incliné | x8 | 65kg | 80.5kg | -5.5kg | ||
Développé couché haltères | x8 | 30kg | 37kg | -1kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé incliné | x8 | 65kg | 80.5kg | -5.5kg | ||
Développé couché haltères | x8 | 30kg | 37kg | -1kg |