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Statistiques des performances de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères

Courbe d'évolution de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères

1RM (kg)

Classement de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères

  • Classement dernière performence: 152/ 89
  • Classement meilleur performence: 152/89
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 152/64

Historique des performances de fosteur49 pour l'exercice Développé couché haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
22.5kg x 12 32kg +5.5kg il y a 2 jours
20kg x 10 26.5kg -2kg il y a 3 semaines
20kg x 12 28.5kg Ø il y a 4 semaines
20kg x 12 28.5kg Ø il y a 1 mois
20kg x 12 28.5kg Ø il y a 1 mois
20kg x 12 28.5kg +7kg il y a 2 mois
15kg x 12 21.5kg Ø il y a 2 mois
15kg x 12 21.5kg Ø il y a 2 mois
17.5kg x 8 21.5kg Ø il y a 3 mois
15kg x 12 21.5kg Ø il y a 3 mois