![]() |
38.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 87.5kg | 116.5kg | +10kg | ||
Over Head Press | x10 | 42.5kg | 56.5kg | +2kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
38.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 87.5kg | 116.5kg | +10kg | ||
Over Head Press | x10 | 42.5kg | 56.5kg | +2kg |