Fermer X
51.6
prepucin Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +6.5kg
Développé couché x5 100kg 112.5kg +3kg
Curl marteau x10 16kg 21kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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