![]() |
65.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x9 | 90kg | 115.5kg | -14kg | ||
Curl incliné | x14 | 20kg | 28.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
65.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x9 | 90kg | 115.5kg | -14kg | ||
Curl incliné | x14 | 20kg | 28.5kg | Ø |