Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de yann55 pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 3/ 33
- Classement meilleur performence: 3/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/33
Historique des performances de yann55 pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 16 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 17 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 17 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 17 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 14 | 19kg | 27kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 21 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 20 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 20 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 16 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 18 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 14 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 19kg | 24kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 19kg | 25kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 19kg | 26kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 13 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 4 ans |
