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32.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x3 | 130kg | 137.5kg | +3.5kg | ||
Back Squat | x3 | 90kg | 95kg | +2.5kg |
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32.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x3 | 130kg | 137.5kg | +3.5kg | ||
Back Squat | x3 | 90kg | 95kg | +2.5kg |