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37.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x6 | 36kg | 41.5kg | +1kg | ||
Développé couché incliné haltères | x6 | 28kg | 32.5kg | -4.5kg | ||
Dips | x8 | Ø | 101.5kg | Ø |
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