|
44.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Barre au front | x10 | 35.5kg | 47kg | +1.5kg | ||
| Développé couché | x9 | 80kg | 102.5kg | +3.5kg |
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