Fermer X
42.8
triplecastor Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x 12 90kg 129.5kg +13.5kg
Barre au front x 12 36kg 51.5kg Ø
Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg -5.5kg
Back Squat x 5 120kg 135kg -4kg
Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø
Curl incliné x 14 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 91.7kg (-1.3kg)
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