|
37.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x7 | 65kg | 78kg | -2.5kg | ||
| Développé couché haltères | x8 | 30kg | 37kg | -4.5kg |
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