Fermer X
21.1
Julien77 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 75kg 93kg +0.5kg
Traction pronation x10 + 10kg 94.5kg +0.5kg
Back Squat x10 85kg 113kg -22kg
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg -6kg
Soulevé de terre x10 85kg 113kg +26kg
Dips x10 + 10kg 94.5kg +3.5kg
Poids de corps: 61kg (+0kg)
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