Fermer X
27.1
StoneColdKiller Certifié il y a 2 ans: Jeudi push
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x 4 + 30kg 115.5kg +26kg
Développé couché prise serrée x 4 60kg 65.5kg +20.5kg
Développé couché incliné haltères x 5 30kg 33.5kg +7.5kg
Développé couché x 4 60kg 65.5kg +7.5kg
Over Head Press x 5 40kg 45kg +10.5kg
Poids de corps: 76kg (+13.8kg)
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