Fermer X
51.8
Tommy45 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 50kg 132kg +4kg
Tractions supination x1 + 55kg 137kg +30.5kg
Dips x1 + 60kg 142kg +8.5kg
Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
Développé couché x1 105kg 105kg +5.5kg
Back Squat x1 140kg 140kg +12.5kg
Poids de corps: 82kg (+8kg)
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