Fermer X
38.8
Navyseal Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 81kg 100.5kg +1.5kg
Over Head Press x12 40kg 57.5kg +4.5kg
Soulevé de terre x10 100kg 133kg +17kg
Rowing barre x10 62kg 82.5kg +2.5kg
Extension verticale avec haltère x12 10kg 14kg +1kg
Poids de corps: 98kg (+4.5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):