Fermer X
31.5
Lub66 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 105kg 105kg +15kg
Curl marteau x14 16kg 23kg Ø
Développé incliné x8 60kg 74.5kg +5kg
Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg +7kg
Curl incliné x12 8kg 11.5kg +1.5kg
Pompes x15 Ø Ø -10 Ø
Poids de corps: 104kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):