Fermer X
26.9
Prsnouioui Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x16 Ø 110.5kg Ø
Développé couché x9 80kg 102.5kg -12.5kg
Extension verticale avec haltère x20 12kg 17kg Ø
Développé couché haltères x14 32kg 46kg Ø
Curl marteau x15 16kg 23kg Ø
Dips x15 Ø 110.5kg -11.5kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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