Fermer X
32.4
Lub66 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x3 80kg 84.5kg -5.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 25kg 33kg +4.5kg
Curl marteau x8 16kg 19.5kg +1kg
Développé incliné x6 60kg 69.5kg +7.5kg
Curl incliné x12 8kg 11.5kg +1.5kg
Poids de corps: 104kg (+0kg)
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