Fermer X
53.3
Rudycobra Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x15 + 35kg 158.5kg Ø
Développé couché x11 100kg 138.5kg Ø
Traction pronation x6 + 30kg 122kg Ø
Rowing barre x10 90kg 120kg Ø
Back Squat x1 160kg 160kg Ø
Over Head Press x14 50kg 72kg Ø
Curl barre droite ou coudée x17 30kg 43kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x15 80kg 115kg Ø
Poids de corps: 77kg
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