Fermer X
34.6
Hetfieldy Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg +5.5kg
Back Squat x 9 110kg 141.5kg +8.5kg
Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø
Rowing barre x 12 55kg 79kg +3kg
Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg Ø
Poids de corps: 75kg (+1kg)
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