Courbe d'évolution de Hetfieldy pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Hetfieldy pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 26/ 39
- Classement meilleur performence: 26/39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 31/39
Historique des performances de Hetfieldy pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 22kg | 29kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x13 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x13 | 16kg | 23kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x9 | 16kg | 20.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 2 ans |
