Fermer X
77.4
Kilikday Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 25kg 148kg +25.5kg
Rowing barre x10 100kg 133kg +3.5kg
Extension verticale avec haltère x15 12kg 17kg -32kg
Soulevé de terre x10 110kg 146.5kg +2.5kg
Gainage 360s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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