![]() |
64
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x10 | 60kg | 80kg | Ø | ||
Rowing menton | x10 | 60kg | 80kg | +8kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
64
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x10 | 60kg | 80kg | Ø | ||
Rowing menton | x10 | 60kg | 80kg | +8kg |