Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 4/ 55
- Classement meilleur performence: 4/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/55
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +12.5kg | il y a 2 mois | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | -11kg | il y a 6 mois | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +20.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 55kg | 58kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | -10kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 50kg | 60kg | +20kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 30kg | 43kg | -30kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +11.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | 55kg | 61.5kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | Ø | il y a 4 ans |
