Courbe d'évolution de PiotrD pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de PiotrD pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 100/ 46
- Classement meilleur performence: 21/46
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 55/13
Historique des performances de PiotrD pour l'exercice Over Head Press
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 35kg | x 12 | 50kg | -10kg | il y a 1 jour | |
| 50kg | x 7 | 60kg | +20kg | il y a 1 semaine | |
| 30kg | x 10 | 40kg | -3kg | il y a 1 semaine | |
| 30kg | x 20 | 43kg | -30kg | il y a 3 mois | |
| 55kg | x 10 | 73kg | +11.5kg | il y a 7 mois | |
| 55kg | x 5 | 61.5kg | -2kg | il y a 7 mois | |
| 55kg | x 6 | 63.5kg | Ø | il y a 8 mois | |
| 55kg | x 6 | 63.5kg | Ø | il y a 8 mois |